Fitnesstraining

 

In Kooperation mit dem PSV Hann. Münden e.V. biete ich mit weiteren Physiotherapeuten ein präventives und evidenzbasiertes Training an. Das Training wurde vom Olympischen Sportbund und der Bundesärztekammer mehrfach für dessen Qualität der Trainingsinhalte zertifiziert.

 

Hier ein kleiner Einblick in die Trainingsinhalte, die in den Kursstunden unterrichtet werden.

 

Derzeitige Trainingseinheit ist mittwochs 19:00 - 20:00 Uhr im Trainingsraum von Health Care Heß (im Balance), Vor der Bahn 61, 34346 Hann. Münden.

Core Training

Zahlreiche Studien bestätigen, dass die Rumpfkraft eine entscheidene Bedeutung für die Leistungsfähigkeit hat und Rückenbeschwerden sowie Schulter-/Nacken-beschwerden gelindert werden können.

Myofasziale Entspannung

Faszien entspannen, der neue Hit in den Medien, was die ärztliche und physiotherapeutische Versorgung ausmacht. Mit der Black Roll wollen wir Faszien versuchen zu lösen und so die Bewegungsfähigkeit steigern und Schmerzen lindern.

TRX Training

Mehr Stabilität und intermuskuläres Krafttraining durch das Training mit dem TRX für bessere Core Kräfte.

PSV Münden e.V.

- Für Jeden die Richtige Bewegung -

Zertifizierte Trainer, Physiotherapeuten und Rückenschul-leiter begleiten Sie auf dem präventiven Weg in eine gesündere und leistungssteigernde Zukunft.

 

Überzeugen Sie sich selbst und nehmen Sie kostenlos an 2 Trainingseinheiten teil.

Trainingsort: 

Polizeiakademie Niedersachsen - Judohalle

Gimter Str. 10

34346 Hann. Münden​

 

Trainingszeit:

mittwochs 19:00 - 20:00 Uhr

 

Eine vorherige Anmeldung zum Probetraining ist nicht nötig.

© 2014 - 2019 Sören Heß

Vor der Bahn 61, 34346 Hann. Münden
Tel.: 05541 95 44 77 0

Email: info(a)healthcare hess.de

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